お気軽健康Cafe あげは。


2012年05月15日 すくすく育ってます。

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あげはにて絶賛育成中☆
これ、何だか分かりますか??

中華料理などでおなじみの、

豆苗です♪

豆苗はβカロテンが豊富で、
なんとほうれん草などの緑黄野菜よりも多く含まれているんですよ〜
他にもビタミンCやビタミンE、K、葉酸も豊富です♪

豆苗って、一度切ってもまた生えてくるんですよ!
食卓の一品にぜひ(*´▽`*)
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